En tant qu’experts dans le domaine de la santé et du bien-être, vous avez probablement déjà entendu parler des boules de geisha. Utilisées depuis des siècles dans la culture asiatique, ces petites boules sont aujourd’hui reconnues comme un véritable outil de santé permettant de renforcer diverses parties du corps, notamment le plancher pelvien. Dans cet article, nous allons vous livrer les secrets de ces fameuses boules geisha pour vous aider à comprendre pourquoi elles sont un atout incontestable pour le renforcement du plancher pelvien.
Optimiser le renforcement du plancher pelvien avec des boules de geisha
Le plancher pelvien est un ensemble de muscles situés entre l’os pubien et le coccyx. Ces muscles ont pour fonction de supporter les organes internes et de contrôler les sphincters. Cependant, comme tout muscle, le plancher pelvien peut s’affaiblir avec l’âge, les grossesses ou encore suite à certaines chirurgies. Il est donc primordial de le renforcer pour prévenir les problèmes de fuites urinaires, d’incontinence et de descente d’organes.
C’est là qu’interviennent les boules de geisha. Ces petites boules, insérées dans le vagin, vont permettre de muscler le périnée grâce à des exercices de Kegel. En effet, une fois à l’intérieur, les boules de geisha vont inciter les muscles vaginaux à se contracter pour les maintenir en place. Ces contractions vont ainsi renforcer les muscles du plancher pelvien de manière ciblée et efficace.
Les différentes boules de geisha : matériaux, poids et prix
Il existe plusieurs types de boules de geisha pour répondre aux besoins de chaque femme. Les matériaux utilisés sont généralement le silicone médical, le plastique ou l’acier chirurgical. Côté poids, les boules de geisha varient généralement entre 28 et 100 grammes. Les débutantes pourront commencer avec des boules légères avant d’augmenter progressivement le poids pour intensifier l’effort.
Quant aux prix, ils diffèrent en fonction du matériau utilisé, du poids et du nombre de boules. On peut trouver des boules de geisha à partir de 15 euros. Il est recommandé d’opter pour un achat vérifié afin de s’assurer de la qualité et de la sécurité du produit. Enfin, sachez que certaines boules de geisha sont dotées de fonctionnalités supplémentaires, comme la vibration, qui peuvent augmenter le plaisir pendant l’exercice.
L’utilisation des boules de geisha pour la rééducation périnéale
L’utilisation des boules de geisha ne se cantonne pas seulement au renforcement du plancher pelvien. Elles sont également un outil efficace pour la rééducation périnéale. En effet, après un accouchement, il est recommandé de faire des séances de rééducation périnéale pour retrouver un périnée tonique et éviter les problèmes d’incontinence et de descente d’organes.
Les boules de geisha permettent de réaliser cette rééducation à domicile, à son propre rythme. L’insertion des boules de geisha dans le vagin encourage les muscles périnéaux à se contracter et donc à se renforcer. L’utilisation des boules de geisha pour la rééducation du périnée est un exercice à la fois pratique, économique et agréable.
En conclusion, les boules de geisha sont un véritable atout pour la santé du plancher pelvien. Leur utilisation régulière permet de renforcer les muscles périnéaux, de prévenir les problèmes d’incontinence et de descente d’organes et de réaliser une rééducation périnéale efficace. De plus, elles sont un moyen économique et agréable de prendre soin de son corps.
Alors, n’hésitez plus et laissez-vous tenter par ces petites étoiles de l’exercice périnéal. Leur utilisation vous permettra non seulement d’améliorer votre santé, mais aussi d’augmenter votre bien-être et votre confiance en vous. Les boules de geisha, une solution simple et naturelle pour un périnée tonique et en bonne santé !
